(৬০১) অপরাধবোধ:
আপনি
একটি ব্যবসায় বিনিয়োগ বা শেয়ার কিনলে, আপনি বিশাল ক্ষতি দেখতে পাবেন।
এই ক্ষেত্রে আপনি পরাজিত, ব্যর্থ বা দুর্ভাগ্য বোধ করতে শুরু করেন। নিজের
সম্পর্কে এই ধরনের নেতিবাচক চিন্তা আপনাকে আরও হতাশ করে তুলতে পারে। আপনি
যেভাবে এটি সম্পর্কে ভাবছেন তাতে মানুষের কিছু যায় আসে না, এটি আপনার
ক্ষতি। আপনি সর্বদা আপনার জন্য যা সঠিক তা করার চেষ্টা করবেন। তাই অপেক্ষা
করুন এবং লেগে থাকুন।
(৬০২) মনে রাখবেন যে অতীত ভবিষ্যতের আকার দেয় না
পুরনো
দুর্ভাগ্য পিছু ছাড়ছে না- বলার কিছু নেই। মানুষের এমন উদ্ভট ধারণা থাকার
কারণ হল যে মানুষের মস্তিষ্ক এলোমেলো ঘটনার উপর ভিত্তি করে কিছু রূপরেখা
তৈরি করে এবং এটিই তারা সবচেয়ে বেশি মনে রাখে।
(৬০৩) আগে থেকে কিছু অনুমান করবেন না
আপনি
যদি মনে করেন যে এতদিন যা ঘটেছে তা দিনের পরের দিনের মতোই চ্যালেঞ্জিং
হবে, তাহলে এমন কিছু ধরে রাখুন যা আপনি আসলেই করবেন বা বলবেন যা আপনার
বক্তব্যকে সঠিক প্রমাণ করবে।
(৬০৪) অনুপাত চিন্তা করুন.
সুদূরপ্রসারী
চিন্তা করুন: যদি আপনার জীবনে জীবনের কোনো বড় ঘটনা (যেমন প্রিয়জনের
মৃত্যু) না ঘটে থাকে, তাহলে আপনি আজ দুই সপ্তাহের জন্য আপনার মেজাজের বিষয়
মনে রাখবেন, কিন্তু তারপর আপনি এটি ভুলে যাবেন।
(৬০৫) ভাল এবং মন্দ মাপকাঠি পুনর্মূল্যায়ন
প্রতিদিন
আপনি ভাল কিছু করবেন আপনার জন্য একটি ভাল দিন - সেভাবে ভাবার চেষ্টা করুন।
একইভাবে, সবচেয়ে খারাপ দিন হল যেদিন আপনি আপনার গাড়ি বা খুব মূল্যবান
কিছু হারান। এইভাবে আপনি সহজেই খুশি হতে পারবেন এবং আপনি খুব বেশি বিরক্ত
হবেন না।
(৬০৬) আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণ নিন
আপনার মস্তিষ্ক এবং
আপনার পুরো শরীরের মধ্যে একটি লিঙ্ক রয়েছে: একটি খারাপ মেজাজ আপনাকে
ক্লান্ত বোধ করতে পারে, যা আপনার মেজাজের আরও অবনতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এটি ঘটলে, উঠুন এবং একটু ঘোরাঘুরি করুন। বাইরে হাঁটতে যান বা স্বাস্থ্যকর
খাবার খান।
(৬০৭) ভাল যাচ্ছে কি মনোনিবেশ
কী ভুল হয়েছে তা নিয়ে
ভাবতে থাকলে দিন খারাপ হবে। কিন্তু কিছু ভুল হয়ে গেলে উল্টোটা ভাবুন। ভাল
জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং যখন আপনার প্রয়োজন তখন মনে রাখার
চেষ্টা করুন।
(৬০৮) চমৎকার কিছু আশা করুন
দুশ্চিন্তা যেমন আপনার
চোখে আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তেমনি আপনি যদি ভবিষ্যতে চমৎকার কিছু
আশা করেন, তবে এটি আপনার চারপাশের বর্তমানের সমস্ত ভাল জিনিস সম্পর্কে
আপনাকে উত্সাহিত এবং ইতিবাচক রাখবে।
(৬০৯) চলার পথে বাধা আসবেই এবং সেই বাধাকে বাধা না ভেবে এগিয়ে গেলেই আপনি সফল হবেন!
(৬১০)
আপনি ধরে নিচ্ছেন যে আপনি ভালভাবে উন্নতি করছেন, কিন্তু সবকিছু স্থবির
হয়ে পড়ে। আগে যা কার্যকর ছিল এখন তা কার্যকর নাও হতে পারে। তাই আপনি কঠোর
পরিশ্রম করছেন কিন্তু এখনও কিছুই হচ্ছে না।
আতঙ্কিত হবেন না, কিছু
অর্জনের উপায় মসৃণ নয়। হতে পারে আপনি আপনার কোম্পানিকে পরবর্তী স্তরে
নিয়ে যেতে চান, মার্কেটিংয়ে নতুন গতি আনতে চান বা কর্পোরেট
স্ট্যান্ডার্ডে আপগ্রেড করতে চান, এর মধ্যে সমস্যা থাকবে। এগুলি বিরক্তিকর,
তবে এগুলি আপনার সংস্থার বৃদ্ধি প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। এতে হতাশ হওয়ার
কিছু নেই। আপনি যখন সমস্ত বাধা অতিক্রম করতে পারেন এবং আপনার সাফল্যের পথ
খুঁজে পেতে পারেন, তখন কেন অজানা শক্তির কাছে আত্মসমর্পণ করবেন না? আপনাকে
সাহায্য করার জন্য এখানে তিনটি কৌশল রয়েছে।
(৬১১) ভালভাবে আপনার দুর্বলতা পরীক্ষা করুন
অনেককে
শুরু থেকেই তাদের নিজস্ব শক্তিতে ফোকাস করতে বলা হয়। আপনি হয়তো স্থবির
হয়ে পড়েছেন কারণ আপনি আপনার অভিজ্ঞতা এবং বর্তমান প্রতিভা ব্যবহার
করেছেন, এখন আপনাকে দেখতে হবে আপনার দক্ষতায় কী অনুপস্থিত রয়েছে। আপনি
ভাল করছেন না এমন একটি তালিকা তৈরি করুন। একে একে তাদের দিকে তাকান এবং
প্রতিটি দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে আপনি যে তিনটি জিনিস করতে পারেন তা লিখুন।
প্রতিটি দুর্বলতা কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
(৬১২) সমালোচকদের দ্বারস্থ হও
কিন্তু
এখন অনুপ্রেরণা খোঁজার সময় নয়। কিছুক্ষণের জন্য আপনার অহংকে দূরে রাখুন।
যদি আপনার কাছে সমস্ত উত্তর থাকে তবে আপনি সম্ভবত এতক্ষণে সমস্ত বাধা
অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন। আপনি অন্যদের সাহায্য প্রয়োজন. আপনি জানেন যারা
স্পষ্ট এবং সত্যবাদী তাদের কাছে যান। প্রশ্ন এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে
তাদের আপনার কাজ এবং চিন্তা বলুন. আপনার পদ্ধতির ন্যায্যতা থেকে বিরত
থাকুন। খোলা মন রাখুন এবং নতুন কিছু শেখার মানসিকতা তৈরি করুন। এটি আপনার
পক্ষে কঠিন হতে পারে, তবে এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং বিভিন্ন
অকার্যকর প্রক্রিয়াগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে যা আপনার অগ্রগতিতে
বাধা দিচ্ছে।
আরো পড়ুনঃ
পর্ব-১০ সুখময়, শান্তিময় এবং আনন্দময় জীবন লাভে কিছু অনুপ্রেরণমূলক উক্তিঃ Inspirational Quotes for Happy, Peaceful and Joyful Life
বিস্তারিত পড়ুন »
0 মন্তব্যসমূহ