পর্ব-১৬ সুখময়, শান্তিময় এবং আনন্দময় জীবন লাভে কিছু অনুপ্রেরণমূলক উক্তিঃ Inspirational Quotes for Happy, Peaceful and Joyful Life
(৫৭৭) আমরা যাদেরকে রাখতে ভালোবাসি তাদের দ্বারা ঘিরে থাকি। যদি আমাদের বন্ধুদের গ্রুপে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে, তবে এটি আমাদেরও প্রভাবিত করবে। কারো চিন্তাকে ইতিবাচক রাখা সম্ভব নয়। আপনার চারপাশের মানুষদের মধ্যে যখন নেতিবাচক চিন্তা থাকে, তখন তাদের চিন্তাও বদলে যায়।
(৫৭৮) আপনি একা আপনার সমস্ত চিন্তার জন্য দায়ী. বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনযাপন করে ভাগ্যকে বিশ্বাস করে। তারা যা ভাববে তাই হবে। এটা এই ভাবে হতে হবে না. আপনার প্রতিটি কাজ নিজের দায়িত্বে শুরু এবং শেষ করতে ভুলবেন না। সমস্যার জন্য অন্য কাউকে দোষারোপ না করে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন। নিজের জীবনের জন্য দায়িত্ব নেওয়া পৃথিবীর সবচেয়ে ইতিবাচক দিক। নিজের জীবনকে নিজের মন অনুযায়ী সাজানোর মধ্যেই রয়েছে আত্মতৃপ্তি। এতে আপনার ইতিবাচক মনোভাব বাড়বে।
(৫৭৯) ইতিবাচক হতে হবে
1. ইতিবাচক চিন্তা হল সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।
2. একটি ভাল সম্পর্ক তৈরির মূল উপাদানটিও ইতিবাচক চিন্তাভাবনা।
3. ইতিবাচক চিন্তা অভ্যাসগত পরিবর্তন এবং চরিত্র গঠনে ভূমিকা পালন করে।
4. চিকিৎসা বিজ্ঞানের আধুনিক গবেষণা অনুসারে, মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় রাখার সর্বোত্তম ওষুধ হল ইতিবাচক চিন্তাভাবনা।
5. ইতিবাচক চিন্তা মানবদেহে রক্ত সঞ্চালনও নিয়ন্ত্রণ করে।
. ইতিবাচক চিন্তা জেদ কাটিয়ে মানুষের মনে নমনীয়তা আনতে সাহায্য করে।
. বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইতিবাচক চিন্তাও দীর্ঘায়ুর একটি কারণ। গবেষণা দেখায় যে ইতিবাচক লোকেরা নেতিবাচক চিন্তাধারার লোকদের তুলনায় 10 বছর বেশি বাঁচে।
. ইতিবাচক চিন্তা ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা বাড়ায়।
9. সমাজ পরিবর্তনে ইতিবাচক চিন্তাও সাফল্যের চাবিকাঠি। সমাজের অবস্থা, সংস্কৃতি, 'সামাজিক স্বাস্থ্য' উন্নয়ন নিয়ে সবাইকে ইতিবাচকভাবে ভাবতে হবে।
10. ইতিবাচক চিন্তা মানুষকে শান্ত করে।
11. আপনি যদি জীবনকে আরও উপভোগ করতে চান তবে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার মতো কিছু হতে পারে না।
12. আত্মসম্মানের একটি উপাদান হল ইতিবাচক চিন্তা।
13. শুধুমাত্র ইতিবাচক মানুষ তাদের চিন্তা ছড়িয়ে দিতে পারেন.
(৫৮০) "মূর্খ এবং দুর্বলরা অহংকারী, জ্ঞানীরা তাদের অভিযোগের বিরুদ্ধে অবস্থান নেয়।"
(৫৮১) কেমন আছেন? আমি ভালো আছি! আমি এটাকে ধ্যান হিসেবে দেখি, ভদ্রতা হিসেবেও দেখি। আপনি অপ্রয়োজনীয়ভাবে আপনার সমস্যা, উদ্বেগ বা মন খারাপের মতো নেতিবাচক প্রভাব দিয়ে অন্যদের সংক্রামিত করছেন না। আপনি যখন বলেন, "আমি ভালো আছি", তখন আমার মুখে মৃদু হাসি চলে আসে। এবং যে কেউ এটি দেখবে সে সুস্থতার অনুভূতিতে আক্রান্ত হবে। এটি সম্মোহন এবং ধ্যানেরও একটি রূপ। ইতিবাচক চিন্তা. এই ইতিবাচক মনোভাব আপনার মনে অটোসাজেশনের মতো কাজ করবে। আপনি যদি সঠিক পিচ পেতে না পারেন তবে আপনি হতাশ হতে চান না তাই একটি ভাল ক্যাপোতে বিনিয়োগ করুন। সবাই কোনো না কোনো সমস্যায় ভুগছে, হয়তো শোনার সময় আপনার নেই। এবং যখন আপনি ভাল হওয়ার ভান করেন, অনেক সময় এটি আপনাকে ভাল অনুভব করে। মনোবল অসম্ভবকে সম্ভব করে তোলে। গায়ক, গীতিকার ও গিটারিস্ট এবং ইতালিয়ান আইকন জুলিও ইগলেসিয়াসের নাম শুনেছেন? কলেজ জীবনে জুলিও ছিলেন একজন তরুণ ফুটবলার। কিন্তু গাড়ি দুর্ঘটনায় তার কোমরের নিচের পুরো অংশ অবশ হয়ে যায়। তিনি একজন যুবক হয়েছিলেন যিনি জীবনের আশা ছেড়ে দিয়েছিলেন। তার নার্স তাকে হাসপাতালের বিছানায় একটি গিটার দিয়েছে। গিটারের তারে দু-একটি হাত রেখে, শব্দের প্রতি ভালোবাসা তাকে তার শরীরের নিয়ন্ত্রণ নিতে অনুপ্রাণিত করেছিল। তিন বছর এভাবেই পঙ্গু হয়ে পড়েছিলেন তিনি। এবং এই গিটার অনুশীলন শুধু তাকে নিরাময় না. তিনি হয়ে ওঠেন বিশ্বখ্যাত শিল্পী। এমনকি তিনি 2001 সালে আইনের ডিগ্রিও সম্পন্ন করেন, যা তিনি 35 বছর আগে, 2001 সালে তার 84 বছর বয়সী বাবাকে প্রতিশ্রুতি দিয়ে অসমাপ্ত রেখেছিলেন। ম্যাক্সিম ম্যাগাজিন শীর্ষ দশ লিভিং সেক্স কিংবদন্তিতে তার 4 নম্বর স্থান পেয়েছে। যতদূর মনে পড়ে ইতালিতে তার নামে একটি পারফিউম আছে। তাই আমি মনে করি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আমাদের সবার জন্য মঙ্গল বয়ে আনতে পারে। অধিভুক্ত ব্যবসায় সফল হওয়ার জন্য আপনার ভাগ্যের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। ভাল থেকো
(৫৮২) চিন্তা না করে কাজ করুন:
আমি আমার চাকরি হারানোর জন্য লজ্জিত বলে মনে করি না। আপনি অন্য লোকেদের প্রতি যে সহায়তা প্রদান করেন তার সাথে আপনাকে আরও বৈষম্যমূলক হতে হবে। যদি চিন্তার সেই স্তরটি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে তবে অন্যদের সাথে পরামর্শ করা ভাল। অর্থাৎ চিন্তা না করে কোনো কাজ করা ঠিক নয়।
(৫৮৩) সর্বজ্ঞ মনোভাব:
প্রতিটি মানুষেরই কোনো না কোনো দুর্বলতা থাকে। সেই দুর্বলতা তাকে মেনে নিতে হবে। এই ধরনের চিন্তা থাকার সর্বজ্ঞ মনোভাব আপনাকে জানাবে যে আপনি এটি পাবেন কি না। এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস দেবে। মনে রাখবেন অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস আপনার পতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। জীবনের পথে কোন কিছুই নিখুঁত নয়। যা পাওয়া যায় না তার মাঝেও অনেক কিছু পাওয়া যায়, তাই প্রস্তুত থাকুন।
(৫৮৪) অন্যের ক্ষতি করার চেষ্টা:
প্রতিটি ধর্মই ভালো করার কথা বলে। এমনও উল্লেখ আছে যে অন্যকে আঘাত করা নিজেকে কষ্ট দেয়। তার মানে আপনি যদি কারো ভালো কিছু করতে না পারেন তবে তাকে কষ্ট দেবেন না। আপনি যদি জানেন যে তারা ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছেন তবে অন্যদের সতর্ক করা আপনার নৈতিক দায়িত্ব।
(৫৮৫) অধ্যয়ন বন্ধ করা:
আপনি একজন প্রতিভাধর ছাত্র বা না হলে এটা কোন ব্যাপার না। এটি করা শালীন জিনিস, এবং এটি সেখানেই শেষ হওয়া উচিত। কিন্তু ব্যর্থ মানুষের চিন্তা-চেতনা অধ্যয়ন করে সে কিছুই করতে পারে না।
আরো পড়ুনঃ
পর্ব-১০ সুখময়, শান্তিময় এবং আনন্দময় জীবন লাভে কিছু অনুপ্রেরণমূলক উক্তিঃ Inspirational Quotes for Happy, Peaceful and Joyful Life
বিস্তারিত পড়ুন »
0 মন্তব্যসমূহ